Поиск

Эндокринология Витамин D и метаболизм: какой витамин разгоняет обмен веществ Вы считаете калории, отказываетесь от десертов, ходите в зал — а вес стоит. А что, если в вашем организме не хватает одного-единственного витамина, который напрямую влияет на скорость обмена веществ, чувствительность к инсулину и способность расщеплять жир. Речь о витамине D — «солнечном витамине», который на самом деле не витамин, а стероидный гормон. Его дефицит обнаруживается у 80% людей с ожирением и у 86% женщин репродуктивного...

Минус 5 кг за месяц — всё дело в одном витамине: раскрываем секрет «Подруга скинула 5 кг за месяц — просто пила витамин D. Серьёзно?» Это сообщение прилетает в каждый чат, посвящённый похудению, с завидной регулярностью. И каждая женщина, которая годами безуспешно борется с весом, читает его с одной мыслью: «Может, и мне попробовать?» Спойлер: витамин D — не жиросжигатель. Он не «растворяет» жир, не ускоряет метаболизм и не «выключает» аппетит. Но за этим «минус 5 кг за месяц» стоит реальный механизм...