Поиск

Эндокринология · Метаболизм Инсулинорезистентность после 35–40 лет — тихий враг похудения Вы едите так же, тренируетесь, отказались от десертов — а вес стоит. Разбираем по фактам, почему после 35 тело меняет правила игры и как вернуть чувствительность клеток к инсулину — опираясь на науку и практику врачей. 2,7 порог HOMA-IR для диагностики ИР 26,5% распространённость ИР среди взрослых 5–10% снижения веса достаточно для улучшения Истории Вы стоите перед зеркалом — и ничего не понимаете Вы стоите...

Жир и возраст: как меняется распределение после 40 и что реально помогает Вы едите столько же, двигаетесь столько же — но тело меняется на глазах. Талия расширяется, бёдра худеют, живот становится плотным и округлым. Знакомая картина? Жир после 40 лет у женщин перераспределяется не из-за лени и не из-за «возраста». Это гормональная перестройка, которая меняет правила игры. Разберём, как меняется распределение жира после 40, почему привычные диеты перестают работать и что реально помогает вернуть...