Поиск
Чечевица — от супа до котлет: чечевица, которая работает на твою фигуру. Полный гид по КБЖУ
Чечевица — универсальный продукт, который можно и нужно включать в рацион для поддержания здоровья, контроля веса и разнообразия меню. Главное — выбирать подходящий вид чечевицы под конкретное блюдо и учитывать КБЖУ с учётом всех ингредиентов.
Нутрициология
Чечевица: польза, КБЖУ и вкусные рецепты — взгляд нутрициолога и диетолога
Один из самых недооценённых суперфудов на нашей кухне: разбираем КБЖУ разных видов, объясняем, чем они отличаются, и даём подборку простых рецептов от экспертов.
~350...
Почему после 30 жир уходит хуже, даже если есть меньше
... калорий и не худеют. Первое, что я проверяю — инсулин и кортизол. В 70% случаев нахожу инсулинорезистентность. Пока она не скорректирована, диета не сработает — организм будет цепляться за каждый грамм жира».
— Марина Анатольевна Королёва, врач-диетолог, нутрициолог, кандидат ...
Отсортировано по релевантности | Сортировать по дате
