Поиск
«Умеренный дефицит» вместо жёстких диет — почему медленнее значит навсегда
... женщин, сидевших на диете 1200 ккал в течение 8 недель, метаболизм замедлился на 15%. У тех, кто сидел на 1500–1800 ккал, замедление составило всего 4%.
Эффект йо-йо: почему вес возвращается с «довеском»
Эффект йо-йо (weight cycling) — это циклическое снижение и восстановление веса. Вы худеете, потом ...
Отсортировано по релевантности | Сортировать по дате
