Поиск
Инсулинорезистентность после 35–40 лет — тихий враг похудения
Эндокринология · Метаболизм
Инсулинорезистентность после 35–40 лет — тихий враг похудения
Вы едите так же, тренируетесь, отказались от десертов — а вес стоит. Разбираем ...
Может сбиться цикл из-за приёма Терзетты?
... хронической гиперэстрогении и относительной прогестероновой недостаточности. При быстром похудении — к обратной картине.
Второй механизм —
инсулинорезистентность
. При ожирении гиперинсулинемия стимулирует синтез андрогенов в тека-клетках яичников и подавляет продукцию глобулина,...
Не могу похудеть в чем может быть причина?
... снижение массы тела улучшает контроль сахара, но требует контроля врача.
Кейсы
Клинические примеры: как это выглядит в реальной практике
Кейс 1
Инсулинорезистентность
Пациентка 34 года,
ИМТ 31, жалобы на постоянный голод, усталость, отсутствие прогресса при диетах. Анализы выявили инсулинорезистентность....
Эндокринолог и похудение: когда нужна консультация и что она даёт?
... веса
Заболевание
Механизм влияния на вес
Ключевые маркеры
Гипотиреоз
Снижение скорости обмена, задержка жидкости, слабость
ТТГ ↑, Т4 св. ↓
Инсулинорезистентность
Глюкоза не попадает в клетки, избыток уходит в жир; сильный голод
Глюкоза натощак, инсулин, HOMA-IR ↑
Синдром Кушинга
...
Похудение после 40: почему вес уходит хуже и как перестроить стратегию
... и ягодицы. При его снижении жир охотнее оседает на животе — это висцеральный жир, более метаболически активный и рискованный.
Инсулин и инсулинорезистентность. С возрастом чувствительность тканей к инсулину снижается. То же количество углеводов вызывает более высокий выброс ...
Когда нужна консультация врача при похудении: безопасный путь к стройности?
Когда нужна консультация врача при похудении: безопасный путь к стройности
Представьте: вы месяц стараетесь — считаете калории, отказываетесь от сладкого, ходите в зал, а стрелка весов будто приклеилась. Или хуже — вес ползёт вверх, хотя вы почти ничего не едите. Знакомая картина? В такие моменты легко поддаться соблазну: купить «чудо‑таблетку» из рекламы или сесть на экстремальную диету, о которой шепчутся в чатах. Но именно здесь и кроется главная ловушка: иногда причина лишнего веса — не лень...
Гормональный живот у женщин 45+: поможет ли Тирзетта® — или живот останется?
... синдрома среди женщин старше 45 лет составляет 35–40%, а к 55–60 годам достигает 50%. Это комплекс обменных нарушений: абдоминальное ожирение, инсулинорезистентность, дислипидемия, артериальная гипертензия. Звучит грозно, но по сути означает, что организм, лишившись эстрогеновой ...
Локальное жиросжигание — научное разоблачение главного мифа
... падает на 1–2% за десятилетие. Без коррекции питания и силовых тренировок женщина набирает в среднем 0,5–1 кг в год — незаметно, но неумолимо.
Инсулинорезистентность — ещё одна частая причина «упрямого» живота. Клетки перестают «слышать» инсулин, организм вырабатывает его всё ...
Качай пресс — уберёшь живот: Как убрать живот после +35 +40 +50
... прослойкой — и визуально живот кажется ещё больше. При этом за выпирающий живот могут отвечать совсем другие причины: гормоны, стресс, диастаз, инсулинорезистентность. Разберёмся, как убрать живот женщине — с точки зрения науки, а не мифов из глянцевых обложек.
Почему нельзя убрать ...
Протоколы метаболической гибкости: как чередование углеводных и белковых дней перенастраивает обмен веществ
... белая мука, сладкие напитки вызывают резкие скачки глюкозы и инсулина. Со временем клетки теряют чувствительность к инсулину — развивается инсулинорезистентность. Поджелудочная железа вырабатывает всё больше инсулина, чтобы «пробить» стену, и липолиз остаётся заблокированным ...
Этот жир не уходит ни при каких диетах — и вот почему
... собственных запасов — даже на жёсткой диете. Он будет разрушать мышцы, но жир не отдаст.
Мета-анализ 2020 года в журнале Diabetes Care показал: у людей с инсулинорезистентностью потеря веса на 30–40% медленнее по сравнению с теми, у кого чувствительность к инсулину нормальная, даже при одинаковом ...
Тирзетт vs образ жизни: стоит ли платить, если можно похудеть без уколов
...
Представьте, что ваш аппетит — это кран, из которого течёт вода. В норме кран закрывается, когда бак полон. Но у людей с избыточным весом и инсулинорезистентностью этот кран закрывается плохо — сигнал насыщения слабый или приходит с опозданием. Тирзепатид действует как усилитель ...
Метаболическая гибкость: чередование углеводных и белковых дней
... метаболической гибкости — посвящён весь следующий текст.
10–15%
снижение базового обмена при метаболической адаптации
2,7
индекс HOMA-IR, выше которого — инсулинорезистентность
5%
снижения массы тела достаточно для нормализации цикла при СПКЯ
Механизм
Когда метаболизм «застрял»: почему диеты ...
Минус 5 кг за месяц: как один витамин разблокировал метаболизм
... узнать свой уровень
— сдать анализ крови на 25-OH витамин D.
Механизм
Что происходит в организме: как дефицит D «замораживает» жир
Механизм №1. Инсулинорезистентность — «глухие» клетки
Инсулин — гормон, который открывает клеткам доступ к глюкозе. Когда клетки перестают реагировать ...
Почему Тирзетта стал табу-темой: стигма, мода и реальные страхи
... секрет
Сцена из жизни: холодильник как тайник
Анна, 34 года, получила рецепт на Тирзетту после полугода обследований: индекс массы тела 33, инсулинорезистентность, преддиабет. Препарат хранится в холодильнике при 2–8 °C — обязательное условие. Мать, приехавшая погостить, обнаружила ...
Минус 5 кг за месяц — всё дело в одном витамине: раскрываем секрет
... настроение — неспецифические симптомы, которые легко списать на стресс.
Что происходит в организме: как дефицит блокирует похудение
Витамин D и инсулинорезистентность
Инсулин — гормон, который «открывает двери» клеток для глюкозы. Когда клетки перестают реагировать на инсулин, глюкоза ...
Я не чувствую голода на Тирзетте, и это страшно: откровения пациентов
... вывод: минимальная эффективная доза — не слабость, а стратегия. Если на 2,5 мг вес снижается, повышать дозу не нужно.
Кейс 3. Пациентка 53 года, инсулинорезистентность, медленный результат — но безопасный
Пациентка с индексом массы тела 34, гликированным гемоглобином 6,8%, высоким уровнем ...
Тирзетта — «читерство»? Почему худеющих на препарате обвиняют в лени
... мозга, поджелудочной железе и жировой ткани.
Физиология в бытовых терминах
Представьте, что в голове есть кнопка «стоп, я наелся». У людей с инсулинорезистентностью и ожирением эта кнопка работает плохо: сигнал приходит с задержкой, а иногда не приходит вовсе. Тирзепатид помогает ...
Почему после 30 жир уходит хуже, даже если есть меньше
... том количестве калорий».
— Ольга Дмитриевна Севостьянова, врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук, клиника «ЭндоВита», стаж — 17 лет
Инсулинорезистентность — скрытый враг похудения
Если базовый обмен — это фундамент, то инсулинорезистентность — мина под ним. После 30 лет ...
Жир на животе: гормоны, соль или стресс? Разбираем по анализам
... Жир на животе у женщин — не всегда следствие переедания и лени. Часто это сигнальная лампа, которую зажгли гормоны, хронический стресс или инсулинорезистентность. Разберём, почему жир на животе упрямо держится, какие анализы нужно сдать и как понять, кто виноват — гормоны, соль ...
Висцеральный жир: невидимый враг, который старит быстрее сахара
... (Thin Outside, Fat Inside) — «худые снаружи, жир внутри». Человек может носить 44-й размер одежды, но иметь высокий объём висцеральной жировой ткани и инсулинорезистентность. Определяющий фактор — не вес, а объём талии и соотношение жировых депо.
Миф: если вес в норме, висцерального жира ...
Отсортировано по релевантности | Сортировать по дате
