Поиск

Тренировка без стресса: 3 способа совместить сериал и заботу о сердце Девять вечера. Вы заварили чай, включили любимый сериал, устроились на диване — и впервые за день выдохнули. Через полчаса поднимаетесь с мыслью: «Надо бы позаниматься». И… снова садитесь. Потому что сил нет. Потому что страшно. Потому что последний раз вы бежали на дорожке, задыхались, ненавидели каждую секунду — и больше не возвращались. Знакомо? Вы не одни. По данным ВОЗ, почти треть взрослого населения Земли — около 1,8 миллиарда...