Поиск

Витамины для похудения: где правда, а где маркетинг — разбираем составы Полка с витаминами для похудения манит: яркие банки, обещания «разогнать ...

Какой витамин сжигает жир — и почему без него худеть бесполезно Когда вес стоит: скрытые причины, которые не дают худеть История, знакомая миллионам Марина, 36 лет, полгода сидела на дефиците калорий, ходила в зал трижды в неделю, убрала сахар и мучное. Вес замер на отметке 72 кг и не сдвинулся ни на грамм за два месяца. Она списала всё на «медленный метаболизм» и генетику. Случайно попав к эндокринологу по другому поводу, сдала анализы. Результат: витамин D — 11 нг/мл (тяжёлый дефицит), витамин...

... витамина D вероятность развития абдоминального ожирения в 2,5 раза выше, чем при нормальном его содержании. Сегодня подход меняется: от «пей витамины для похудения» — к «проверь, чего не хватает, восполни дефицит, и диета заработает». Это и есть главный сдвиг в понимании роли микронутриентов ...

Один витамин — и аппетит исчезает: правда или развод? «Принимайте вот этот витамин — и аппетит исчезнет сам собой!» Эту фразу вы слышали от подруги, прочитали в блоге и увидели в рекламе баночки с яркими капсулами. Заманчиво, правда? Одна таблетка — и вечерами больше не тянет к холодильнику. Но так не бывает. Ни один витамин не «выключает» аппетит, как рубильник. Зато дефицит витаминов и микроэлементов — одна из скрытых причин, почему вы постоянно хотите есть, особенно сладкое и жирное. Организм...