Поиск
Дофамин, серотонин, эндорфин: как взломать систему и поймать волну счастья
... ноябре–январе — подавленное настроение, сонливость, тяга к сладкому, нежелание выходить из дома. В остальные месяцы — стабильное самочувствие. Витамин D — 18 нг/мл (норма от 30). При анализе цикла — признаки лёгкого ПМС.
Тактика: назначение витамина D в лечебной дозе, ежедневная прогулка ...
Эксклюзив: NL и киберспорт — новый рынок функционального питания
... больше шести часов в день, имеет смысл сдать базовые анализы. Они покажут, каких нутриентов не хватает и где организм уже работает на пределе.
Витамин D — 25(OH)D в сыворотке крови. Норма: 30–60 нг/мл. Дефицит встречается у 60–80% россиян и напрямую влияет на когнитивные функции.
Омега-3 индекс ...
Отсортировано по релевантности | Сортировать по дате
