Поиск
Стол №5: что можно, что нельзя, и 100 лайфхаков, чтобы не сорваться
Питание и здоровье
Диета №5: не ограничения, а забота о себе
Представьте: утро, кухня, аромат тёплого чая и нежной овсянки. Вы наливаете себе чашку, делаете первый глоток — и чувствуете, как тело будто выдыхает. Никакой тяжести, никакого дискомфорта. Именно это ощущение — главная цель диеты №5.
1920-е
годы разработки диеты Певзнером
2400–2600
ккал/сутки — калорийность рациона
5–6
приёмов пищи в день
Содержание статьи
Что происходит в организме: почему диета №5 работает
Кому назначают...
Отсортировано по релевантности | Сортировать по дате
