Поиск
Лептин и грелин: гормоны голода после 30 и 40 — как обмануть
Эндокринология и метаболизм
Лептин и грелин: гормоны голода после 30 и 40 — как обмануть
Тридцать пять лет. Вы едите меньше, чем в двадцать пять, двигаетесь больше, а джинсы предательски трещат по швам. К вечеру рука сама тянется к шоколадке — не от скуки, а от отчаяния. Знакомо? Это не слабость воли. Это лептин и грелин — два гормона, которые управляют вашим аппетитом, — вышли из-под контроля.
2–5%
снижение базального метаболизма каждые 10 лет после 30
15%
рост грелина после одной ночи недосыпа...
Отсортировано по релевантности | Сортировать по дате
