Поиск

Приложение для питания vs нутрициолог? Кто действительно знает, что нужно вашему телу Сцена из жизни: идеальный рацион, который не работает Марина, 32 года, маркетолог, решила «взять питание под контроль». Скачала популярное приложение, внесла параметры: рост, вес, возраст, цель — минус 5 кг за два месяца. Алгоритм выдал меню: завтрак — овсянка на воде и банан, обед — куриная грудка и брокколи, ужин — творог 5 % и горсть ягод. Всё логично, всё по КБЖУ. Через две недели Марина чувствовала себя уставшей...