Поиск

Что ваш завтрак говорит о вашем здоровье: разбор 5 типичных вариантов Семь тридцать утра. Будильник. Кухня. Чашка кофе, надкусанный бутерброд, остатки вчерашней яичницы. Знакомая картина? Большинство из нас не задумывается о том, что первый приём пищи задаёт тон всему дню. Между тем влияние завтрака на организм выходит далеко за рамки «наелась — не голодна». Ваш утренний выбор пищи определяет уровень сахара в крови, настроение, продуктивность и даже то, сможете ли вы дожить до обеда без конфеты....