Поиск
«Я не голодна, но ем»: как эмоции управляют вашей тарелкой и что с этим делать
... образ еды, желание что-то пожевать. Нет урчания, нет пустоты.
Нет остановки. Вы едите, но насыщение не наступает. Можно съесть тарелку супа — а тяга к сладкому остаётся.
Чувство вины после. Физический голод утоляется с ощущением удовлетворения. Эмоциональный — со стыдом, разочарованием,...
Один витамин — и аппетит исчезает: правда или развод?
... чем у женщин с нормальным уровнем.
Витамин B12 и фолиевая кислота участвуют в синтезе серотонина — «гормона радости». Низкий серотонин — тяга к сладкому и углеводам.
Магний участвует в регуляции уровня сахара в крови. Дефицит магния вызывает скачки глюкозы, что ведёт к резкому ...
Отсортировано по релевантности | Сортировать по дате
